Catégorie : Life Style
Superman: l’exercice inévitable quand on fait des abdos (adopte la bonne position)
L’exercice Superman porte bien son nom. En effet Sa position fait fortement penser à Superman lorsqu’il est dans les airs. Cet exercice de musculation est inévitable quand on travaille l... Read More
3 astuces faciles pour être heureux au quotidien
Quand je remonte dans le passé et que je repense à ma façon de pensée auparavant, c’est radicalement différent. Mon débit de pensée à énormément diminué, ce qui est une bonne chose. A... Read More
Comment faire Gainage et Pompes parfaitement pour un Max de Résultats
Le gainage est pour moi le meilleur exercice pour entraîner ses abdos. Ce n’est pas forcément avec celui là que vous allez avoir le six pacs mais grâce à lui que vous allez repousser les li... Read More
Le développé couché: LA Bonne Position pour une Vraie Efficacité
Le développé couché, là je m’attaque à l’un des exercices chouchou des garçons surtout. Beaucoup le pratiquent car il sollicite essentiellement les pectoraux, un muscle que beaucoup ... Read More
Soulevé de Terre, la bonne position pour évoluer vite sans se blesser
Le soulevé de terre est l’un des exercices de base pour se sculpter des jambes et des fesses. C’est également un exercice qui muscle le dos et les abdos. Il est donc poly-articulaire, ce... Read More
Le Squat, la bonne position: un max d’efficacité sans se blaisser
Vous êtes tombé sur le bon article pour apprendre à faire un squat parfait. Celui qui vous bâtira un booty tel des montagnes et des jambes galbés, toniques et musclés. Vous êtes donc sur la bon... Read More
Les Repas Préparés Weight Watcher, La Vérité
Weight Watcher est connu et reconnu pour être une marque alimentaire ciblé dans la diététique. Vous savez, la pub où une femme rentre dans son ancien vêtement trop grand après avoir perdu ses k... Read More
Combien d’Heures Faut-il Dormir?
Vous vous demandez combien de temps faut il dormir pour être en forme? Et bien la réponse c’est que sa dépend de chacun. Il est pourtant nécessaire de savoir combien d’heures il vous f... Read More