Vous vous demandez combien de temps faut il dormir pour être en forme? Et bien la réponse c’est que sa dépend de chacun. Il est pourtant nécessaire de savoir combien d’heures il vous f...Read More
Aujourd’hui je vous propose un test de personnalité interactif à réaliser sur Youtube. Il est donc totalement gratuit. C’est un test proposé par la chaîne youtube Outside the Box, que...Read More
Il n’est pas toujours évident de garder la forme, manger sainement, suivre un programme sportif selon nos objectifs dans la vie de tous les jours. Et oui, ce n’est pas notre métier comme...Read More
Que diriez vous si une simple expression peut améliorer votre santé implicitement? Vous voulez essayer? Ça ne prendra absolument pas longtemps, ça parait tout à fait bien en société et vous n&r...Read More
Qui ne s’est jamais trouvé trop gros/grosse, avec des cuisses trop en formes ou bien les fesses? Un bidou qui nous dérange aussi. On est nombreux dans le même cas. J’ai personnellement ...Read More
Voir la vie en rose, c’est quoi? C’est tout simplement comme dans la chanson d’Edith Piaf, une femme éperdument amoureuse qui ne voit que les bonnes choses chez son mec. Avec la vie...Read More
Bon nombre d’expériences scientifiques ont été faites depuis des centaines d’années. Elles ont permis de faire de grandes découvertes qui ont permis le développement de la physique, ...Read More
Il y a un mécanisme caché qui créée de la tristesse, des difficultés pour changer vos habitudes, des problèmes dans vos relations, de la frustration, de la colère ou des déceptions. Quasiment ...Read More
On voit tellement de personnes à la salle, ou même en vidéo explicative, adopter une mauvaise position pour leur corps et pour leur performance. Autant des débutants que des athlètes chevronnés....Read More
On entend régulièrement que la musculation abîme les articulations. On ne peut pas dire le contraire. En revanche ce n’est pas le seul sport et pas le pire! Ce qui abîmerait surtout les arti...Read More